Všetci vieme, že u detí, ktoré sú bité a zneužívané dospelými, je väčšia pravdepodobnosť, že sa u nich v určitom okamihu vyvinú vlastné problémy – ale vedeli ste, že šikanovanie zo strany rovesníkov má päťkrát vyššiu pravdepodobnosť, že bude mať za následok úzkosť a dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že bude mať za následok v depresii a rozprávanie o (alebo konaní) sebapoškodzovania?
To je zistenie a štúdium publikované v časopise Lancet Psychology, ktoré zdôrazňuje skutočnosť, že ešte len začíname chápať dlhodobý vplyv šikanovania na duševné zdravie našich detí.
Dr Dieter Wolke, hlavný autor štúdie a profesor na University of Warwick, poznamenal, že šikanovanie by malo nie považovať len za ďalšiu časť dospievania. Ako diskutované od Dr. Marka Dombecka v článku pre MentalHelp.net, šikanovanie má dlhodobé následky ako:
- Menej príležitostí na zamestnanie
- Problémy s dôverou v iných
- Problémy s vytváraním vzťahov
- Vnímanie slabého a ľahko prenasledovateľného – čo, samozrejme, má tendenciu sa napĺňať
V tej istej štúdii sa zistilo, že šikanované deti majú vyššie úrovne celkového zápalu v celom tele, čo je potenciálna príčina zdravotných problémov, ako sú kardiovaskulárne ochorenia a metabolický syndróm.
Takže, čo s tým budeme robiť?
Teraz, keď sme potvrdili, že šikanovanie je problém, ktorý stojí za to riešiť, je čas hovoriť o akcii. Tu je niekoľko techník, ktoré môžete uviesť do praxe:
Naučte svoje deti sebadôvere: Násilníkom sa darí zhadzovať ostatných – a len málo vecí ich zastaví rýchlejšie ako dieťa, ktoré je dostatočne sebavedomé na to, aby sa im postavilo a má pocit, že je v živote šťastné a úspešné. Je to najjednoduchšie, keď podporujete záujmy svojich detí – nech sú akékoľvek – a povzbudzujete ich k úspechu.
Môžete sa s nimi o šikanovaní porozprávať aj v mladom veku, naučiť ich, ako rozpoznať, kedy sú šikanovaní, upraviť svoje myslenie a s istotou situáciu riešiť.
Sledujte ich online aktivity: Šikanovanie sa už neobmedzuje len na školské ihrisko. Mnoho detí dostalo svoje útoky online a tieto incidenty – ľudovo známe ako kyberšikana – znamenajú, že tyrani môžu potrápiť iné deti, aj keď nie sú fyzicky prítomné. Našťastie, kyberšikana áno jednoduchšie riešiť ako bežné šikanovanie.
Začnite tým, že naučíte svoje dieťa o nastaveniach ochrany osobných údajov a blokovaní ostatných používateľov na fórach a sociálnych sieťach. Toto je forma posilnenia postavenia, kde vaše dieťa môže jednoducho povedať „Choď preč“, keď ho tyran obťažuje.
Môžete tiež využiť nové typy monitorovacieho softvéru , ktoré vám umožňujú kontrolovať aktivitu smartfónu vášho dieťaťa a sledovať príznaky šikanovania. Ak by ste ich nepustili na ihrisko bez dozoru, nemali by ste im dovoliť byť online bez toho, aby boli sledovaní – riziká sú dosť podobné a rodičovský dohľad je v oboch situáciách cenný.
Spolupracujte s ich školou: Školy sú zo zákona povinné podniknúť príslušné kroky, keď dôjde k šikanovaniu, a jedna vec, ktorú väčšina škôl berie vážne, je rozrušený rodič, ktorý je ochotný ísť do akejkoľvek dĺžky, aby problém vyriešil.
Tieto informácie môžete využiť vo svoj prospech, citovať štúdiu Lancet a vysvetliť, ako dlhodobé fyzické a duševné poškodenie znamená, že politika nulovej tolerancie je pre školu jedinou prijateľnou možnosťou. Zapojte svojich priateľov, ak musíte – vy môcť urobiť zmenu.